نداء بوست- أخبار صحة- متابعات
كشفت دراسة بحثية عن خطورة تناوُل الطعام في المساء خلال فصل الشتاء في ظل برودة الطقس في الليل.
كما أكدت الدراسة التي نُشرت في موقع "Science Advances"، والمدعوم من المعاهد الوطنية للصحة، أن تناوُل الطعام في المساء، خطير لما يسببه من تراكم نسب كبيرة من الغلوكوز داخل الجسم.
وأشارت الدراسة إلى أن مَن تناولوا الطعام في الليل عانوا من ارتفاع في مستويات الغلوكوز بنسبة 6.4 بالمئة، مما قد ينجم عنه مشاكل صحية خطيرة ومدمرة، مثل مرض السكر وأمراض القلب.
يُذكر أن الدراسة أكدت أنه لا توجد فرصة لحرق السعرات الحرارية أثناء النوم، لذلك من السهل أن يؤدي تناوُل الطعام ليلاً إلى زيادة الوزن أيضاً.