حذرت طبيبة في أمراض الكلى من الإفراط في شرب الماء، خاصة مع دخول شهر رمضان المبارك، حيث يعمد بعض الصائمون إلى تناول كمية كبيرة من الماء مع أذان المغرب.
ورأت الطبيبة "آنا كوروبكينا" أن فائض الماء يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الإنسان ويؤدي إلى حالة تسمى "التسمم بالماء"، وهي انخفاض تركيز "الإلكتروليتات" التي تعزز حركة العناصر الغذائية في خلايا الجسم وإخراج المنتجات "الأيضية" منها.
وأوضحت بالقول: "على سبيل المثال، قد تنخفض كمية الصوديوم في الدم، وهناك حاجة للحفاظ على توازن السوائل داخل الخلية، لكن إذا شربت الكثير من الماء دفعة واحدة، فسوف تبدأ السوائل في التراكم خارج الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى غثيان وتشنجات واختلال في التوازن".
وأشارت إلى أن الرياضيين يدخلون ضمن مجموعة الأشخاص المعرضين للخطر لأنهم يشربون الكثير من الماء دفعة واحدة، مضيفة أنه في حال انخفاض البوتاسيوم في الدم، يحدث اضطرابات في توصيله وقد يؤدي إلى سكتة قلبية.
وأضافت "كوروبكينا" في تصريح لقناة "زفيزدا" الروسية أن الكمية المثالية لشرب الماء هي 30 ميلي ليتر لكل 1 كيلو غرام من وزن الجسم، أي كوب واحد لكل 10 كيلو غرامات.