تقتل المئات وتصيب الكبار والصغار.. نصائح للوقاية من “ضربة الشمس”

مع اشتداد حرارة فصل الصيف، تكثر الإصابات بضربات الشمس، والتي هي عبارة عن ارتفاع في درجة الحرارة بشكل كبير وسريع، بحيث لا يتمكن الجسم من التكيف مع التغيير المفاجئ الذي حل به.

وغالباً ما تحدث الضربة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية، نتيجة تعرضه لأشعة الشمس بشكل مباشر ولرطوبة بيئة مرتفعة، تمنعه من تبريد نفسه من خلال التعرق والتنفس.

ويعاني المصاب بضربة الشمس من تسرع دقات القلب، وضيق التنفس، ودوار، وغثيان، وتشنج في العضلات، وضعف عام، ومن ثم تتطور هذه الأعراض إلى أن يفقد وعيه بشكل كامل.

وتصيب ضربة الشمس مختلف الأعمار، إلا أن كبار وصغار السن هم الفئة الأكثر عرضة لها، بسبب عدم قدرة الجسم على تبريد نفسه مع تقدم العمر، وعدم دراية الأطفال الصغار بمخاطر التعرض للحرارة العالية.

وتشير تقديرات مركز للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، إلى أن حوالي 658 شخصاً يموتون في الولايات المتحدة بشكل وسطي كل عام بسبب ضربة الشمس.

وينصح الأطباء للوقاية منها، بالمحافظة على رطوبة الجسم، واستهلاك كميات كبيرة من المياه، وتجنب المشروبات الكحولية والتي تحتوي نسبة سكر عالية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس ما بين الساعة الحادية عشرة صباحاً، والرابعة عصراً.

ومن المهم أيضاً، ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة، والاستحمام بماء بارد في حال الشعور بأي من أعراض الضربة، ووضع كمادات باردة تحت الإبط وعلى الرقبة والرأس، وعدم التردد في استشارة الطبيب.

تقتل المئات وتصيب الكبار والصغار.. نصائح للوقاية من “ضربة الشمس”

مع اشتداد حرارة فصل الصيف، تكثر الإصابات بضربات الشمس، والتي هي عبارة عن ارتفاع في درجة الحرارة بشكل كبير وسريع، بحيث لا يتمكن الجسم من التكيف مع التغيير المفاجئ الذي حل به.

وغالباً ما تحدث الضربة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية، نتيجة تعرضه لأشعة الشمس بشكل مباشر ولرطوبة بيئة مرتفعة، تمنعه من تبريد نفسه من خلال التعرق والتنفس.

ويعاني المصاب بضربة الشمس من تسرع دقات القلب، وضيق التنفس، ودوار، وغثيان، وتشنج في العضلات، وضعف عام، ومن ثم تتطور هذه الأعراض إلى أن يفقد وعيه بشكل كامل.

وتصيب ضربة الشمس مختلف الأعمار، إلا أن كبار وصغار السن هم الفئة الأكثر عرضة لها، بسبب عدم قدرة الجسم على تبريد نفسه مع تقدم العمر، وعدم دراية الأطفال الصغار بمخاطر التعرض للحرارة العالية.

وتشير تقديرات مركز للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، إلى أن حوالي 658 شخصاً يموتون في الولايات المتحدة بشكل وسطي كل عام بسبب ضربة الشمس.

وينصح الأطباء للوقاية منها، بالمحافظة على رطوبة الجسم، واستهلاك كميات كبيرة من المياه، وتجنب المشروبات الكحولية والتي تحتوي نسبة سكر عالية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس ما بين الساعة الحادية عشرة صباحاً، والرابعة عصراً.

ومن المهم أيضاً، ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة، والاستحمام بماء بارد في حال الشعور بأي من أعراض الضربة، ووضع كمادات باردة تحت الإبط وعلى الرقبة والرأس، وعدم التردد في استشارة الطبيب.

من الممكن أن يعجبك

مخابرات النظام تستولي على منازل للاجئين فلسطينيين في مخيم خان الشيح بريف دمشق

مخابرات النظام تستولي على منازل للاجئين فلسطينيين في مخيم خان الشيح بريف دمشق

نداء بوست- مروان أبو مظهر- ريف دمشق استولى عناصر تابعون لمخابرات النظام مساء أمس السبت على منازل تعود للاجئين فلسطينيين ...

فرنسا تتوعد باستمرار العمل لمحاسبة نظام الأسد

فرنسا تتوعد باستمرار العمل لمحاسبة نظام الأسد

نداء بوست- أخبار سورية- باريس أعلنت وزارة الخارجية الفرنسية، عن تسليمها وثائق للنيابة العامة تتعلق بمجزرة حي التضامن التي ارتكبتها ...

“برشلونة” يتعثر في أولى جولات “الليغا” 

“برشلونة” يتعثر في أولى جولات “الليغا” 

نداء بوست- أخبار الرياضة- برشلونة وقع نادي "برشلونة" في فخّ التعادل السلبي مع ضيفه "رايو فاييكانو"، في الجولة الأولى من ...

الأسد يردّ على تصريحات جاويش أوغلو بإرسال شحنة كبتاغون إلى تركيا 

الأسد يردّ على تصريحات جاويش أوغلو بإرسال شحنة كبتاغون إلى تركيا 

نداء بوست- أخبار سورية- مرسين أعلن وزير الداخلية التركي سليمان صويلو، يوم أمس السبت، ضبط شحنة مخدرات كبيرة، قادمة من ...

التوصل لاتفاق “شفهي” لإنهاء التوتر في طفس.. ما بنوده؟

التوصل لاتفاق “شفهي” لإنهاء التوتر في طفس.. ما بنوده؟

نداء بوست- ولاء الحوراني- درعا أعلنت لجنة التفاوض في مدينة "طفس" غرب درعا اليوم السبت 13 آب/ أغسطس، التوصل لاتفاق ...

نداء بوست

نداء بوست

موقع نداء بوست  منصّة إخبارية سياسية ثقافية اجتماعية اقتصادية منوّعة

نداء بوست

موقع نداء بوست منصّة إخبارية سياسية ثقافية اجتماعية اقتصادية منوّعة